🚚 Livraison locale à Nice – 2,90 € | Offerte dès 35 € d’achat

Courge spaghetti

1,5 kg à 2 kg : 3,50 €

€3.50

🌿 Courge Spaghetti Fraîche

Découvrez notre authentique courge spaghetti fraîche. Récoltée avec soin, ce légume se distingue par sa magnifique écorce jaune éclatant et sa chair unique qui se détache en de délicents filaments semblables à des spaghettis après cuisson. En bouche, elle offre une saveur douce, subtilement noisettée et délicatement parfumée, avec une texture à la fois fondante et surprenante. Rôtie entière ou coupée en deux, elle s'effiloche facilement à la fourchette pour se déguster nature avec un filet d'huile d'olive, gratinée au four avec du fromage, ou accommodée à la manière de vos pâtes préférées avec une sauce tomate ou une bolognaise. La courge spaghetti apporte une note originale, saine et gourmande à toutes vos préparations culinaires de saison. Un incontournable pour régaler toute la famille avec une touche de terroir et de caractère.

🗓️ Période de pleine saison

Récolte 📅 : Disponible en automne et en hiver, selon les variétés et les cultures.

Récoltée au sommet de sa fraîcheur, nous la sélectionnons pour :

  • sa magnifique forme ovale et sa belle robe dorée 🍃

  • son pédoncule ferme et sain 💪

  • son goût unique ✨

🥗 Valeurs Nutritionnelles (pour 100 g - moyenne)

  • Énergie ⚡ : env. 31 kcal

  • Fibres 🌾 : env. 1,5 g

  • Glucides 🍞 : env. 7 g

  • Vitamines 🍊 : excellente source de vitamines A, C et de minéraux (potassium, calcium).

🛡️ Atouts Santé :

  • ✔️ Excellente alternative légère aux pâtes traditionnelles 📉

  • ✔️ Riche en antioxydants et en eau 💧

  • ✔️ Très pauvre en calories 🥗

  • ✔️ Facilite la digestion 🧘‍♀️

🥡 Conseils de conservation

Pour conserver toute sa fraîcheur, ses arômes et sa texture, la courge spaghetti fraîche se garde plusieurs semaines dans un endroit frais, sec et bien ventilé (comme une cave ou un cellier). Une fois coupée, conservez-la quelques jours au réfrigérateur, enveloppée dans un film alimentaire. Elle se congèle également très bien après avoir été cuite et effilochée. ❄️

🍽️ Idée recette : Courge spaghetti fondante gratinée au four

Une recette savoureuse, parfumée et réconfortante, idéale pour mettre à l'honneur ce légume de saison.

🧺 Ingrédients (pour 4 personnes) :

  • 1 belle courge spaghetti fraîche

  • 2 cuillères à soupe d'huile d'olive de qualité 🫒 ou une noix de beurre

  • 100 g de râpé ou de parmesan

  • Sel, poivre et une pincée de muscade 🌿

👩‍🍳 Préparation :

  • Coupez la courge spaghetti en deux dans le sens de la longueur et retirez les graines avec une cuillère. ✂️

  • Badigeonnez la chair avec l'huile d'olive, salez, poivrez et placez les moitiés face vers le bas sur une plaque de cuisson. 🥘

  • Enfournez à 200°C pendant environ 40 à 45 minutes ⏳, jusqu'à ce que la chair soit tendre.

  • Grattez la chair à la fourchette pour détacher les filaments de spaghetti directement dans la coque ou dans un plat, ajoutez le fromage et passez sous le gril quelques minutes pour gratiner. Servez aussitôt ! 🍽️

⭐ Pourquoi choisir nos produits

  • Sélection Premium : Légumes choisis pour leur fraîcheur et leur qualité irréprochable. ✅

  • Producteurs partenaires : Sélectionnés pour leur savoir-faire et la qualité de leur récolte. 🤝

  • Livraison en 24h sur Nice : Ultra-frais, livré rapidement chez vous. 🚚💨

  • Paiement sécurisé : Transactions protégées et fiables. 🔒💳

  • Satisfait ou remboursé. 💯😊

Acheter en toute sérénité Chez Panier Naturel, chaque panier est préparé avec soin à partir de légumes issus de l’agriculture biologique et sélectionnés pour leur fraîcheur.

✅ Qualité garantie : nos produits sont contrôlés à chaque étape, du verger à la livraison..

✅ Livraison rapide : retrait ou livraison express dans la région PACA.

✅ Satisfaction assurée : si un produit ne correspond pas à vos attentes, nous le remplaçons sans discussion.

🌿 Parce qu’un achat doit être aussi naturel que nos fruits — simple, sûr et transparent.

🔒 Sécurité maximale pour toutes vos données

💳 Nous utilisons un système de chiffrement sécurisé (SSL) qui protège toutes vos informations de paiement et empêche tout accès non autorisé.

🛡️ Une protection complète pour chacun de vos achats

🇫🇷 Livré directement à votre porte par nos livreurs professionnels

  • 💸 2,90 € pour la livraison locale

  • 🎁 Offerte dès 35 € d’achat

  • 🔒 Aucun frais caché, aucun abonnement

N’hésitez pas à nous contacter : nous vous enverrons la recette de votre choix. Il vous suffit de nous préciser le fruit ou le légume sélectionné ainsi que le nom de la recette