Kiwis bio origine France

🥝 Valeurs nutritionnelles (100 g)

• Énergie : 50 kcal

• Eau : 83–84 g

• Protéines : 1 g

• Glucides : 10–11 g (dont sucres : ~9 g)

• Fibres : 2,5–3 g

• Lipides : 0,5 g

🥝 Vitamines

• Vitamine C : 80–90 mg → très riche, couvre 100 % des besoins journaliers

• Vitamine K1 : 40 µg

• Vitamine E : 1,3 mg

• Vitamine B9 (folates) : 25 µg

• Provitamine A (bêta‑carotène) : 5–10 µg

🥝 Minéraux

• Potassium : 300–315 mg

• Calcium : 25–30 mg

• Magnésium : 17 mg

• Phosphore : 30 mg

• Fer : 0,3 mg

• Cuivre : 0,1 mg

🥝 Bienfaits

• Renforce l’immunité grâce à sa teneur exceptionnelle en vitamine C

• Antioxydant puissant (vitamines C + E)

• Favorise la digestion (enzymes et fibres solubles)

• Soutient la santé cardiovasculaire (potassium, faible sodium)

• Effet détoxifiant et tonifiant naturel